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选秀后离夏季联赛等都还有一段时间，这段时间就是李锋用来适应这具身体的。
这天，李锋如常地起床，刷牙洗脸换衣服，吃过早餐，便出发去联邦快递中心，他准备继续把自己扔在球馆里，现在要做的就是训练、训练、训练……
孟菲斯是美国田纳西州最大城市，密西西比河河港。
创建于1819年，总面积763.4平方公里，根据2006年的人口预估，孟菲斯的总人口为68万人，约48%是黑人。
在美国东南部排名第二、次于佛罗里达州杰克逊维尔，也是全美国第**城市。
自1541年西班牙人至此并发现密西西比河后，成为向内陆探险的根据地。
1698年法国人建要塞，后归西班牙。
1797年为美国领地，1826年建镇，1849年建市。
19世纪前半期周围经营棉花种植园，成为棉花和奴隶的交易大市场。
孟菲斯都会区是田纳西州次于纳什维尔都会区的第二大都会区，包含在临近密西西比州和阿肯色州的部分地区，总人口为126万人。
孟菲斯位于密西西比河岸边、下契卡索陡岸上，狼河的河口。
孟菲斯是美国重要的交通枢纽和运输业中心，该市拥有世界上最繁忙的货运机场，是美国联邦快递公司总部所在地，所以灰熊队的主场也叫联邦速递中心，也是主要制造业的中心,以发展纺织、取暖设备、钢琴、汽车零部件为主。
铁路、公路、航空交通枢纽，农畜产品的大集散地，尤以棉花、棉籽油、硬木的大市场著名。
从1931年起，每年5月举行棉花狂欢节。
孟菲斯的世俗建筑富有新古典主义或浪漫主义的风格。
古城的宗教建筑众多，有格拉卡教堂、胡安巴蒂斯塔教堂、多卡尔莫教堂、内维斯教堂、圣本托教堂等。
这些教堂均建于公元十六到十八世纪，内部装饰华丽，绘画精美，表现了古典主义的艺术风格。
同外部联系也非常方便。
古城内的主建筑之间相互连接；街道曲曲折折，随地形变化而自然起伏；由此而在街道汇合处和教堂前的空地上形成众多的小广场。
古老的建筑群掩映在繁密的棕榈树之中，让这座城市愈发显得婀娜多姿。
要不放松自己一天假，四处去玩玩？
李锋走在林道边考虑着，今天孟菲斯依然是蓝天白云的好天气，他看着周围鲜花盛开、绿树成荫的优美环境，呼吸着新鲜清爽的空气，不禁有点儿感慨！
看看这干净简洁而又优美浪漫的街头、看看那些休闲友好的市民，看看孩子们追逐的笑脸，一切都显得那么美好。
不过转念一想，现在不是放松的时候，自己没有理由放松，上天给了我第二次生命，一定要加倍珍惜，而且这具身体，只有对它凶一点，它才会听话！
李锋重重地点了点头，决定了，今天不但不去玩，还要增加训练量。
“吼吼，冲啊！”
李锋加快了脚下速度，向着联邦速递中心狂奔而去，路人看着兴冲冲的李锋也只是露出一丝诧异。
来到球馆的训练场，空荡荡的没有一个人，毕竟不是任何人都是李锋。
李锋撇了撇嘴，打开灯光，先把沙袋绑好，全副武装后负重十五公斤，然后把一辆装满篮球的篮球车推到三分线附近，取出一颗篮球拍了起来，啪啪啪的拍球声顿时响彻训练场。
李锋运了一阵，张手投了一记三分，蓬的一声砸在篮筐上，打铁，力气有点大了；
他继续取出一颗篮球，走了几步又是一记三分，咚的一声，又打铁，这次力气小了；继续拿出一颗篮球，还是打铁……
这根本不是穿越前的李锋！
穿越前的李锋属于光靠技术就可以让整个nba无视他羸弱的身体，不管是运球、突破、传球、投篮无一不精，而现在，身体倒是让整个nba垂涎不已，技术却不行了！
妈的，我就不信邪！
李锋这回拍了好久，运来运去，手感酝酿得差不多了，才把篮球出手投出！
篮球划过一道漂亮的高弧线，落在篮筐上，转啊转，转来转去。
李锋紧张地念道：
“进、进、进……操！
你妹啊！”
篮球最终转出了篮筐，跌落在地上。
不过李锋始终没有烦躁，不停滴打铁，不停滴尝试。
前世的技术也不是天生的，李锋深知一分耕耘不一定一分收获，但是不耕耘肯定没有收获，自己要做的就是保持冷静，总有进的时候。
“冷静，冷静！”
李锋甩了甩头，努力说服自己。
他大叫着抓起一颗篮球，张手投出，唰的一声，空心入网！
他高兴得不禁一蹦，握拳道：
“yes！
加油加油。”
接下来，训练馆里不断响起球鞋与地板的磨擦声、拍球声、打铁声、入球声等等，还有李锋的怪叫声、得意声和咒骂声……
勤奋训练了一个早上，午饭就在球馆里的餐厅解决，虽然是不习惯的牛排，但是为了体力李锋不管这么多了，短暂的休息接着下午又回到训练馆挥洒汗水。
李锋拍着一颗篮球，手臂已经非常酸软了，每天下午的三千次投篮已经做完，他准备要休息了。
本来说魔鬼训练也不能太过，否则超过了身体极限，把肌肉拉伤就弄巧成拙了，但是李锋发现这具身体恢复能力也很强，怪不得张大帅是千人斩……。
最后这一球，他要扣篮！
几下快速的脚步突进内线，高高跃起，腰身一扭，右手单手大力劈扣！
砰的一声巨响，篮球架剧烈的摇晃，好像在抗议李锋的残暴，李锋踩在地板上，胸中的郁闷泄了不少，他也发出兴奋的声音。
突然，球馆里响起啪啪啪的掌声，接着一个很有磁性的声音：
“好球！”
李锋顿时骇了一惊，见鬼，怎么有女人声音！
他急忙放开篮筐落地，转头一看，只见一个身材高挑、婀娜多姿的女子站在训练馆门口处，饶有兴趣地望着他。
还好还好，是人不是鬼！
定睛一看，原来是那个柳柒雨，李锋松了一口气，走到篮球车边拿起脏脏的汗巾，擦着额头的大汗：
“柳大美女，偷窥可不是中华民族的传统美德？”
